Medienkonsum-Check für Teens

Wie viel Zeit verbringst du am Handy? Ist dein Medienkonsum noch im grünen Bereich?

Dauer

Ca. 3-5 Minuten

Fragen

10 Fragen

Datenschutz

100% anonym

Zielgruppe

12-18 Jahre

Wichtig: Dieser Test ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Bei ernsten Problemen sprich mit einer Vertrauensperson oder ruf bei der Nummer gegen Kummer an: 116 111 (kostenlos).

Medienkonsum-Check starten

Beantworte die folgenden Fragen ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

Frage 1 von 10: Wie oft checkst du dein Handy als erstes nach dem Aufwachen?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 2 von 10: Wie oft verbringst du mehr Zeit am Handy als geplant?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 3 von 10: Wie oft fühlst du dich unruhig ohne dein Handy?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 4 von 10: Wie oft nutzt du dein Handy während der Mahlzeiten?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 5 von 10: Wie oft scrollst du noch spät nachts durch Apps?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 6 von 10: Wie oft vernachlässigst du Aufgaben wegen des Handys?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 7 von 10: Wie oft beeinträchtigt dein Handykonsum deinen Schlaf?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 8 von 10: Wie oft hast du schlechte Laune, wenn du das Handy weglegen musst?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 9 von 10: Wie oft nutzt du das Handy aus Langeweile?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer

Frage 10 von 10: Wie oft hast du das Gefühl, du solltest weniger Zeit am Handy verbringen?

Nie oder fast nie Manchmal Oft Fast immer